masa pregnant, penjagaan makanan paling penting... yang mesti ada almond (badam) salad, korma dan susu... minum laa susu wahai bakal2 ibu... kalau tak suka rasanya, bagi laa suka sebab kita takleh selfish demi anak yang dikandungkan.... banyakkan makan ikan...tapi jangan makan kepala nya tau..sebab tang kepala ikan ni banyak toksik.. isi jek yang paling banyak khasiat... daging leh makan, tapi kalau nak makan daging (ayam ke lembu ke apa2 laa..) make sure takde ikan atas meja..combination ikan daging ni TAK SESUAIIII... tambah toksik u...banyakkan makan salad kata org sepanyol ENSALADA.. sayur2an laa tu... bubuh kan almod gak..n olive oil.. takyah pakai salad dressings tu bebanyak... perisa jek lebih... hihihi..
kalau boleh dgr muzik2 klasik... bagi otak tu terangsang... YANG LEBIH baik habiskan baca Al-Quran 30 juzuk..surah2 yang kena amal Surah Lukman, Yusuuf dan Maryam...lebih baik dan afdal u...
PALING PENTING DAN UTAMA... bakal2 ayah... dan ibu gak tolonglaa JANGAN MEROKOK! dok sebelah orang yang merokok ni merbahaya buat otak si bayi dlam kandungan tau..... kalau nak tau, negara kita tercinta ni rokok tu terlalu murah sebab tu makin lama makin ramai yang merokok..termasuklah org pompuan ye... negara2 yang jauh lebih standard dari negara kita S'pura tu contohnya, harga rokok melambung2 sampai orang merokok dipandang serong... ingat ye rentikan laa tabiat bazir duit tu ye...
selamat menimang cahaya mata cemerlang dunia dan akhirat ye....